Bolest krční páteře je stále častějším typem chronických bolestí, které znepříjemňují náš život. Časté potíže klientů a dotazy "co s tím", jak si pomoci,  jak cvičit , mě inspirovaly k uveřejnění tohoto článku: Uvolnění a posílení krční páteře

Masáž tibetskou mísou

Když je slyšíte poprvé, často jste okouzleni a zasaženi v samotném nitru. Když však tibetskou mísu umístím na Vaše tělo a rozezvučím, je zážitek několikanásobný: harmonizuje se každá Vaše buňka.
Vyzkoušejte vibrace tibetské mísy na svém těle nebo tuto masáž věnujte jako Dárkový poukaz těm, kteří na váš zážitek vždy znova vzpomenou. 
Energetická masáž tibetskou mísou navozuje hlubokou relaxaci těla i mysli, 80 minut, cena 500,- Kč
Historie Tibetské mísy sahá až k nejrannějším šamanským tradicím v oblasti Himálaje. Ruční výroba mísy je poměrně náročný proces: tekutý kov se rozlije na plochý kámen a nechá se zchladnout, pak se palicí tluče do materiálu tak dlouho, až se vytvoří tvar misky. Kov je přitom vystaven velikému tlaku, aniž se objeví jakákoliv prasklinka. Tloušťka a barva zpracovávaného materiálu je u každé misky jiná, zvuk pak záleží na velikosti, tvaru misky a síle materiálu. Zvuk Tibetské mísy je složen ze základního a celé řady alikvótních tónů, od nízkých, až po nejvyšší frekvence. Zvuk je naprosto přirozený a přírodní, odtud také pochází jeho silné léčebné účinky, dokáže harmonizovat naše tělo až na buněčné úrovni.

****************************************************************************

Celostní smyslná (Tantra) masáž 

 

****************************************************************************

Zahoďte předsudky!  MASÁŽ DUTIN

Chcete-li uklidnit svoji rozbouřenou mysl nebo jen vyzkoušet něco nového, přijďte na tuto masáž, která Vás příjemně překvapí! Pod jemnými doteky v hluboké relaxaci prožijete i meditativní stav.****************************************************************************

Léčení pro ženy - vaginální mapování

Doteková technika, při které jemně masírujeme tkáň vaginy, mapujeme její citlivost. Proces doteku si řídí žena sama. Žena se tak vědomě spojuje s pocity, které jsou v intimní oblasti nashromážděné. Některá místa jsou necitlivá, některá plná potěšení, jiná plná různého druhu emocí: smutek, vztek apod.

Přečtěte si článek o vaginálním mapování v Marianne, odkaz zde.

zde článek o vaginálním mapování v Babywebu.

 Video od Denisy a Richarda, mých učitelů.

****************************************************************************

Jak často chodit na masáž?

Jestli jednou týdně a nebo měsíčně závisí na řadě faktorů. Pokud řešíte akutní problém, je dobré si dopřát masáž 1x týdně. Když je váš pohybový aparát relativně v pořádku, cvičíte a nic vás příliš nestresuje, dopřejte si masáž jedenkrát za 2 až 4 týdny pro relaxaci a udržení kondice. Obecně platí, že pozitivní efekt přináší pouze pravidelnost. Berte pravidelné schůzky s masérem jako prospěšnou údržbu těla, stejně jako se holíte, odličujete, mažete krémy nebo sprchujete. Pomocí aktivního přístup u k sobě samému (kvalitní masáže, cvičení, vyvážená strava) můžete dosáhnout fyzické i psychické harmonie.

 

Proč chodit na masáže?

Stejně důležité, jako věnovat se pohybovým aktivitám, je umět odpočívat. A nejpříjemnějším způsobem je právě masáž, která vás může za hodinu zbavit napětí a stresu. Celková masáž je důležitým doplňkem kvalitní tělesné kultury moderního člověka. Využívání masáže souvisí s uvědomováním si hodnoty vlastního zdraví a potřeby zvyšování práceschopnosti, zlepšování výkonnosti a celkové tělesné i duševní kondice.

Masáž:

  • přispívá k prevenci pracovních i mimopracovních úrazů a různých zdravotních obtíží např. bolestí svalů, šlach a kloubů.
  • zkvalitňuje regeneraci sil po práci či jiné zátěži
  • vyrovnává určité následky jednostranných činností, které jsou často příčinou zvýšené únavy, nesprávného držení těla a různých bolestivých stavů.
  • přispívá i ke zlepšení celkového vzhledu a zpomaluje vznik takových příznaků stárnutí organismu, jako je tvorba vrásek, zhoršení stavu kůže a podkoží a řada dalších


 

Najdete mě zde:

Články

Uvolnění a posílení krční páteře

30.03.2017 13:30
Krční páteř je nejpohyblivější a snad nejzranitelnější oblast páteře. Častou příčinou bolestí krční páteře je přetěžování svalů šíjových a svalů celého pletence ramenního. Proto je nutné se při cvičení zaměřit nejen na samotnou krční páteř. Přetížení se projevuje bolestí samotné krční...

Kouzlo doteku

12.02.2015 22:53
Frustrace z nedostatku láskyplného doteku může kumulovat stres ve formě nevědomých svalových kontrakcí, které mohou postupem času vést k onemocnění různých orgánů. V této souvislosti např.Dr. Gerad Leleu říká: „Mnoho krčních nebo zádových problémů jsou pouze spastické bolesti...

Mozek sídlí v břiše

19.01.2015 11:50
...aneb pozvolný návrat k prastarým vědomostem. Příspěvek v madridském časopisu GEO obsahuje řadu poznatků, s jejichž využitím se setkáte v léčebně-preventivním postupu zveřejněném na těchto stránkách. Zmíněný recept ovšem vychází ze znalostí starých několik tisíc let. Některými pasážemi...

Imunita - stále žhavé téma

07.12.2014 13:56
Základem imunity je pestrá strava, dostatek kvalitního spánku a nejlépe každodenní aktivní pohyb na čerstvém vzduchu - takto zároveň pomáháte otužování těla. Pokud se pohybujete ve městech, mezi lidmi, je důležitá také hygiena rukou. Přes kůži a i mimovolnými doteky na obličeji si importujeme...

Cvičení začněte od středu

26.08.2014 00:15
Snad každý touží po dokonalé postavě, ženy chtějí mít ploché bříško, menší boky, muži zase vypracované svaly. A tak klikují a posilují bříško, přitom nejdůležitějším stavebním kamenem je střed těla - CORE. Ten bychom měli do cvičení zařadit primárně. Snad nejčastěji používaným slovem v současném...

Správné dýchání se nejlépe učí vleže

24.08.2014 10:05
Bolesti hlavy nebo krční páteře? Potíže se zády, zablokovaná žebra? Příčina může být zdánlivě banální: nevhodný způsob dýchání. Než se dáte na cestu léků a složitých terapií, naučte se nejprve dýchat. Správně dýchat.   Když má osa těla (hlava, ramena, páteř a kyčle) správné postavení,...

Otevření srdce

05.08.2014 12:22
Očištění a otevření vlastního srdce nemusí být snadné. Bez toho ale k cestě klidu a míru člověk dojde jen těžko. Vystoupit v tomto směru z vlastní komfortní zóny tak stojí za to. Každý z nás ve svém životě jistě někdy zažil některou z následujících situací: smutek nebo zlost z přesvědčení, že nás...

Jizva – nositelka bolesti. Pryč s ní!

15.07.2014 14:11
Porod může být pro mnohé maminky krásným zážitkem, který však na těle ženy může zanechat i bolestivé vzpomínky. Poměrně často dochází k jemnějšímu či výraznějšímu popraskání vaginálních stěn, natržení či přímo nastřižení vagíny. Poraněná místa jsou často týdny a mnohdy i měsíce po porodu bolavá, a...

Masáž vašeho miláčka

01.07.2014 11:57
Zvířata se stále častěji stávají právoplatnými členy domácnosti. Ruku v ruce s tím jsou chovatelé ochotni investovat nemalé peníze do jejich pohodlí, krásy a hlavně zdraví. Jednou z moderních forem je návrat k přírodě a tradičním léčebným metodám. Masáž a akupunkturu můžete vyzkoušet i při...

Reflexní terapie: celé tělo v nohách

17.03.2014 11:09
Jednou z mnoha metod alternativní medicíny, která se stává na západě velmi oblíbenou a módní, je reflexní terapie. Je to metoda stará téměř pět tisíc let. O místě jejího vzniku se vedou spory, někteří tvrdí, že je to Čína, jiní Egypt či Indie. Jisté je, že používání reflexní terapie je vidět...